Muskeln im Mittelpunkt

Ein sehr detailliertes Inhaltsverzeichnis bietet einen guten Überblick über die angebotenen Trainings und Rezepte. Sicherlich schon öfter beschrieben... gesunde Ernährung und angemessene Bewegung... diesmal unter dem Fokus auf die Muskeln.. also nichts Neues, aber zusammengefasst unter dem Aspekt Muskelaufbau.