Neues Fitnessprogramm

In diesem Buch ist alles miteinander verbunden und die Ärzte versuchen in einfacher, leicht verständlicher Sprache zu erklären, warum Muskeln und Co wichtig sind und mit welchen Übungen man alles trainieren kann.
Durch den geringen Zeitrfaktor, den man für die Übungen benötigt, sind alle Aufgaben alltagstauglich und lassen sich überall einbauen.