Nutze deine Muskeln und Körper
Hier kommt Bewegung und Gesundheit nach Hause. Die Bewegungsdocs bringen qualitativ hochwertige Gesundheitsübungen und wissenswerte Hintergründe in den Alltag.
Man scheint viel über die Hintergründe von Muskeln, Gelenkproblemen und Gesundheit zu lernen und die Informationen sind anschaulich und gut verständlich vorgestellt.
Ich finde die Einteilung sehr gelungen und mag besonders die 7 Minutenübungen, denn dafür findet man täglich immer Zeit. Fotos und Rezepte bieten anschauliche Einblicke und leckere Inspirationen.
Ich möchte unbedingt die Gesundheits-Hacks kennen lernen und bin auf die praktischen Tipps sehr gespannt.
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