Ohne Bewegung geht es nicht

Das neue Buch der Bewegungsdocs bietet, wie erwartet, Hintergrundwissen gepaart mit vielen praxistauglichen Tipps.
Es verdeutlicht wie wichtig die ganzheitlich Herangehensweise ist. So gibt es beispielsweise Tipps für die Ernährung, die Entspannung und die Bewegung