perfekt für den Alltag
Ein tolles Buch, das es ermöglicht auch im Alltag Bewegungseinheiten einzubauen.
Die Übungen sind super erklärt und man benötigt weder viel Zeit noch Ausrüstung um diese durchzuführen. Die einleitenden Texte sind ebenfalls eine gute Unterstützung.
Die Übungen sind super erklärt und man benötigt weder viel Zeit noch Ausrüstung um diese durchzuführen. Die einleitenden Texte sind ebenfalls eine gute Unterstützung.