Rundum-Leitfaden

Mir gefällt auf Anhieb der ganzheitliche Ansatz dieses Buches. Sowohl Stressreduktion, Muskelaufbau als auch Ernährung sind einige wichtige Seiten, die mich direkt ansprechen. Mir gefallen Illustrationen und Fotos, der Schreibstil ist nicht zu trocken und ich halte die für sofort umsetzbar.