Runter vom Sofa

Drei erfahrene Mediziner haben sich zusammengeschlossen, um ein Sachbuch über das Thema Bewegung zu schreiben. Das Buch macht den Anschein, dass es sehr praktikabel ist und sich die 7-Minuten-Übungen gut in den Alltag integrieren lassen. Ich denke, an dem Punkt muss man keine Überzeugungsarbeit leisten, aber konkrete einfache Tipps zur Umsetzung für ein besseres Lebensgefühl.