Sehr viele Tipps
Das Thema betrifft neben vielen anderen Menschen natuerlich auch mich, darum bin ich ins Thema eingetaucht.
Sehr ansprechend fand ich bereits auf der Titelseite die Begriffe "7-Minuten-Uebungen" und "Blitzrezepte", die fuer mich suggerieren, dass das ganze Thema sich ohne enormen Zeitaufwand in den Alltag integrieren laesst. Meine Erwartungen wurden nicht enttaeuscht, die Themen sind sehr uebersichtlich gegliedert und kurz & buendig erklaert.
Die einzelnen Uebungen sind gut verstaendlich beschrieben und zusaetzlich noch mit einer Zeichnung illustriert. Mangelndes Verstaendnis gilt jedenfalls nicht mehr als "Ausrede" fuer Inaktivitaet. :-)
Sehr ansprechend fand ich bereits auf der Titelseite die Begriffe "7-Minuten-Uebungen" und "Blitzrezepte", die fuer mich suggerieren, dass das ganze Thema sich ohne enormen Zeitaufwand in den Alltag integrieren laesst. Meine Erwartungen wurden nicht enttaeuscht, die Themen sind sehr uebersichtlich gegliedert und kurz & buendig erklaert.
Die einzelnen Uebungen sind gut verstaendlich beschrieben und zusaetzlich noch mit einer Zeichnung illustriert. Mangelndes Verstaendnis gilt jedenfalls nicht mehr als "Ausrede" fuer Inaktivitaet. :-)