Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

theoretische Muckibude

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lilanini Avatar

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Neben einem Trainingsprogramm für zuhause gibt es hier viele Hintergrundinformationen. Ob das Buch hilft, den inneren Schweinehund zu besigen, weiß ich noch nicht, aber ich würde es mal ausprobieren. Toll fände ich einen QR-Code mit Video-Anleitungen.