Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Theorie und Praxis für ein gesünderes Leben

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lindamaria98 Avatar

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Die Bewegungsdocs erklären in ihrem neuesten Buch die Grundlagen für ein gesünderes Leben. das Buch wird hierbei in Theorie und Praxis aufgeteilt. In ersterem werden die Hintergründe erläutert, warum und wie die im Buch behandelten Themen uns beeinflussen, wohingegen der zweite Teil Übungen und Rezepte für eine 3-wöchige Testphase enthält.