Tolles Rundum-Programm für mehr Gesundheit!

Die lange Leseprobe ermöglicht einen sehr guten Einblick in den Ratgeber. Mir hat die klare Strukturierung sehr gut gefallen. Es gibt einen Theorie- und einen Praxisteil und zur Abrundung noch gesunde, einfach umsetzbare Rezepte. Alles war sehr einfach und nachvollziehbar erklärt. Auch die Übungen waren sehr gut beschrieben und durch Zeichnungen ergänzt. Sehr gut gefallen haben mir auch die Soforthilfe-Programme zu bestimmten gesundheitlichen Problemen.
Ein sehr umfassender und gelungener Ratgeber um wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.