umfassend
Erstmal finde ich es total gut, dass die Leseprobe Seiten aus jedem der Bereiche enthält, so kann man sich einen umfassenden Eindruck machen.
Und genauso umfassend ist auch der Inhalt.
Es gibt Hintergrundinformationen und es wird erklärt, warum Bewegung wichtig ist, was das mit einem macht. Wie gesunde Ernährung eigentlich geht.
Es gibt Hilfestellungen und Hinweise und zwar auf eine Art und Weise, dass man sich eben NICHT gegängelt oder von oben herab betrachtet fühlt, sondern ernst genommen.
Die Workouts sind mit Erklärungen und Skizzen erklärt, das finde ich hilfreich.
Und klar ist es komisch neben einem Buch zu sitzen und zu turnen, aber irgendwie finde ich das doch deutlich besser als vor dem Handybildschirm Übungen abzurufen.
Und genauso umfassend ist auch der Inhalt.
Es gibt Hintergrundinformationen und es wird erklärt, warum Bewegung wichtig ist, was das mit einem macht. Wie gesunde Ernährung eigentlich geht.
Es gibt Hilfestellungen und Hinweise und zwar auf eine Art und Weise, dass man sich eben NICHT gegängelt oder von oben herab betrachtet fühlt, sondern ernst genommen.
Die Workouts sind mit Erklärungen und Skizzen erklärt, das finde ich hilfreich.
Und klar ist es komisch neben einem Buch zu sitzen und zu turnen, aber irgendwie finde ich das doch deutlich besser als vor dem Handybildschirm Übungen abzurufen.