Umfassend aufgestellt

Bereits das Durchblättern der Leseprobe finde ich motivierend. Das Angebot ist reichhaltig. Von Kraft- und Ausdauertraining bis zur Ernährung und sogar Schlaf. Da sich alles gegenseitig beeinflusst, halte ich dieses Konzept für erfolgsversprechend. Was mir auch gut gefällt: verständlich geschrieben, übersichtlich gestaltet und bebilderte Übungen. Würde es gern komplett lesen.