Umfassendes Gesundheitskonzept

Überzeugende Leseprobe für ein Sachbuch zum ganzheitlichen Gesundheitskonzept! Nach Art der Ernährungsdocs- Bücher, die ich sehr gut finde, nun ein umfassenderes Werk, in dem alles Wichtige für die Gesundheit erfasst ist. Bewegung und Muskeltraining für die verschiedenen Stufen (Basics, Wohlfühlen und Fitness), Atmung, Entspannung und Schlaf und Ernährung. Das kann jeder brauchen, der selbst etwas tun will!