Viele Tipps und Tricks für ein gesundes Leben

Die Leseprobe hat mich voll überzeugt, ein ganz anderer Ratgeber als das sonst der Fall ist. Viele Anleitungen zu Selbsttest und Hinweise zu Übungen. Mit dem Buch hat man das Gefühl man kann endlich an sich arbeiten ohne ein Fitnesstudio zu nutzen oder Hilfe von weiteren zu benötigen. Ich denke ohne die Rezepte wäre es auch gut gewesen und dann einen Band 1 mit Übungen und einen Band 2 mit Ernährung herauszubringen weil doch viele wichtige Themen bespochen werden müssen. Ich bin gespannt ob auch Hinweise zu Faszien und Beckenboden drin sind. Für das Cover finde ich die Ärzte nicht überzeugend das hätte mich beim Kauf eher abgeschreckt weil es nicht den Praxisbezug vermittelt der aber sogar enthalten ist.