Anregung zur Selbsthife
Ich bin ein großer Fan von den Ernährungs-Docs. Da ich selbst betroffen bin, ich viele körperlichen Probleme habe, ernähre ich mich überwiegend nach ihren Ratschlägen.
Die Bewegungs-Docs kannte ich bisher nur aus dem TV.
Ganz toll finde ich das neue Buch der Bewegungs-Docs, denn nun habe ich auch die Möglichkeit, mir die passenden Übungen für den Alltag zusammenzustellen.
Das Buchcover reiht sich in die anderen Bücher der Doktoren ein. Es ist farblich harmonisch gestaltet und die Doktoren sind abgebildet. Es wirkt seriös und passend.
Aus ihren langjährigen Erfahrungen haben sie ein Programm für gesunde Bewegung /gesunde Lebensführung zusammen gestellt.
Das Buch ist in verschiedene Kapitel eingeteilt Das Inhaltsverzeichnis ist gut gegliedert, somit findet man schnell das passende Thema für sich.
Es gibt viele grundlegende Informationen und drei Bewegungssäulen, sowie 20 Blitzrezepte.
Ich vergebe gerne eine 5 Sterne Bewertung.
Die Bewegungs-Docs kannte ich bisher nur aus dem TV.
Ganz toll finde ich das neue Buch der Bewegungs-Docs, denn nun habe ich auch die Möglichkeit, mir die passenden Übungen für den Alltag zusammenzustellen.
Das Buchcover reiht sich in die anderen Bücher der Doktoren ein. Es ist farblich harmonisch gestaltet und die Doktoren sind abgebildet. Es wirkt seriös und passend.
Aus ihren langjährigen Erfahrungen haben sie ein Programm für gesunde Bewegung /gesunde Lebensführung zusammen gestellt.
Das Buch ist in verschiedene Kapitel eingeteilt Das Inhaltsverzeichnis ist gut gegliedert, somit findet man schnell das passende Thema für sich.
Es gibt viele grundlegende Informationen und drei Bewegungssäulen, sowie 20 Blitzrezepte.
Ich vergebe gerne eine 5 Sterne Bewertung.