Bewegung ist Lebensverlängernd
Das Buch "Die Bewegungs Docs" von Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm, ist ein Ratgeber für das Leben.
Das Cover ist ansprechend gestaltet, macht neugierig.
Das Buch ist in zwei verschiedene Teile unterteilt, Theorie und Praxis! Alles ist sehr übersichtlich gestaltet. Ich finde es gut das die Theorie und und Praxis getrennt sind.
Die Themen im Theoriebereich greifen ineinander. Der Schreibstil ist verständlich und Klar.
Es ist vorallem die Darstellung der Übungen, die in diesem Buch sehr verständlich rüber kommen.
Das Buch ist für Menschen die in Ihrem Leben etwas verändern und bewirken wollen gut geeignet.
Mich hat das Buch interessiert, weil ich die Sendung dazu kenne. "Die Bewegungs Docs", sowie "die Ernährungs Docs" geben viele gute Informationen für ein gesundes Leben. Im Buch ist die Information umfangreich aber dennoch präzise auf den Punkt gebracht.
Fazit, auch mit dem Buch müsst Ihr euren Innerlichen Schweinehund überwinden, aber das Lohnt sich. Das Buch ist ein guter wegweiser zu einem besserem Lebensgefühl.
Das Cover ist ansprechend gestaltet, macht neugierig.
Das Buch ist in zwei verschiedene Teile unterteilt, Theorie und Praxis! Alles ist sehr übersichtlich gestaltet. Ich finde es gut das die Theorie und und Praxis getrennt sind.
Die Themen im Theoriebereich greifen ineinander. Der Schreibstil ist verständlich und Klar.
Es ist vorallem die Darstellung der Übungen, die in diesem Buch sehr verständlich rüber kommen.
Das Buch ist für Menschen die in Ihrem Leben etwas verändern und bewirken wollen gut geeignet.
Mich hat das Buch interessiert, weil ich die Sendung dazu kenne. "Die Bewegungs Docs", sowie "die Ernährungs Docs" geben viele gute Informationen für ein gesundes Leben. Im Buch ist die Information umfangreich aber dennoch präzise auf den Punkt gebracht.
Fazit, auch mit dem Buch müsst Ihr euren Innerlichen Schweinehund überwinden, aber das Lohnt sich. Das Buch ist ein guter wegweiser zu einem besserem Lebensgefühl.