Gesundheit und Ernährung verbessern
Die Bewegungs-Docs sind ein Team aus drei Ärzten, die sich auf die Themen Bewegung und Gesundheit spezialisiert haben. Sie bieten verschiedene Programme und Produkte an, die Menschen dabei helfen sollen, sich gesünder zu bewegen und ihre Gesundheit zu verbessern.
Die drei bekannten TV-Ärzte Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm stellen ein ganzheitliches Programm für ein gesünderes Leben vor.
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens. Das Buch hilft Menschen dabei, sich mehr zu bewegen und so ihre Gesundheit zu verbessern.
Die Übungen beginnen mit einer kurzen Einführung, diese sind leicht verständlich erklärt und bebildert, sodass sie auch von ungeübten Sportlern durchgeführt werden können.
Das Buch ist in sieben Kapitel unterteilt, die sich jeweils einem der folgenden Themen widmen:
Kräftige Muskeln, Regelmäßiges Ausdauertraining, starke Nerven, gesunde Ernährung, richtig Atmen, Alternativheilkunde und eine gute Nachtruhe
Es ist ein umfassendes und gut verständliches Buch.
Die praktischen Tipps und Übungen machen Spaß.
Leckere Rezepte sorgen zusätzlich für eine gesunde Ernährung. Für Einsteiger und Fortgeschrittene ist das Buch geeignet.
Es ist ein empfehlenswertes Buch für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Ich habe viel aus dem Buch gelernt und kann die Übungen gut in meinen Alltag integrieren.
Die drei bekannten TV-Ärzte Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm stellen ein ganzheitliches Programm für ein gesünderes Leben vor.
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens. Das Buch hilft Menschen dabei, sich mehr zu bewegen und so ihre Gesundheit zu verbessern.
Die Übungen beginnen mit einer kurzen Einführung, diese sind leicht verständlich erklärt und bebildert, sodass sie auch von ungeübten Sportlern durchgeführt werden können.
Das Buch ist in sieben Kapitel unterteilt, die sich jeweils einem der folgenden Themen widmen:
Kräftige Muskeln, Regelmäßiges Ausdauertraining, starke Nerven, gesunde Ernährung, richtig Atmen, Alternativheilkunde und eine gute Nachtruhe
Es ist ein umfassendes und gut verständliches Buch.
Die praktischen Tipps und Übungen machen Spaß.
Leckere Rezepte sorgen zusätzlich für eine gesunde Ernährung. Für Einsteiger und Fortgeschrittene ist das Buch geeignet.
Es ist ein empfehlenswertes Buch für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Ich habe viel aus dem Buch gelernt und kann die Übungen gut in meinen Alltag integrieren.