Wer kennt es nicht, im Winter werden nicht nur die Tage länger sondern die Laune immer schlechter. Dr. Stephanie Fitzgerald hat sich intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt und ein Buch dazu geschrieben, wie wir leichter durch den Winter kommen, ihn vielleicht sogar als Erholung annehmen können.
Das Buch macht einen halb-wissenschaftlichen Eindruck. Es gibt viele Zitate und gerade am Anfang wird vieles sehr wissenschaftlich ausgearbeitet. Mir fiel dadurch das Lesen etwas schwerer. Gerade bei diesem Thema hätte ich mir mehr Leichtigkeit und weniger Redundanzen gewünscht, statt eine wissenschaftliche Abhandlung. Schließlich will ich ach an trüben Tagen damit besser durch den Tag kommen.
Die Tipps sind sehr hilfreich und orientieren sich häufig am Konzept des Hygge. Es sind auch Übungen vorhanden, welche ich besonders gut and. So wird das Thema nicht nur vorgekaut, sondern man muss selbst aktiv werden und den eigenen Weg finden.
Das Buch macht einen halb-wissenschaftlichen Eindruck. Es gibt viele Zitate und gerade am Anfang wird vieles sehr wissenschaftlich ausgearbeitet. Mir fiel dadurch das Lesen etwas schwerer. Gerade bei diesem Thema hätte ich mir mehr Leichtigkeit und weniger Redundanzen gewünscht, statt eine wissenschaftliche Abhandlung. Schließlich will ich ach an trüben Tagen damit besser durch den Tag kommen.
Die Tipps sind sehr hilfreich und orientieren sich häufig am Konzept des Hygge. Es sind auch Übungen vorhanden, welche ich besonders gut and. So wird das Thema nicht nur vorgekaut, sondern man muss selbst aktiv werden und den eigenen Weg finden.