Was für ein gelungenes Buch für die kalte Jahreszeit. Das Cover allein finde ich schon wirklich schön und einladend. Auch wenn ich den Winter liebe und mir die schönen Seiten dieser Jahreszeit bewusst sind, hat mir das Buch gefallen und auch neue Anregungen gegeben.
Dr. Stephanie Fitzgerald vermittelt in dem Buch (neuro-)psychologische Erkenntnisse verständlich, ohne dass das Buch zu akademisch oder kompliziert wird. Dabei schreibt sie angenehm ruhig, motivierend, liebevoll und inspirierend. Die praktischen Anregungen sind gut auf den Alltag übertragbar, leicht umsetzbar und unterstützen dabei, den Winter bewusster und auch positiver erleben zu können. Daher denke ich, dass das Buch gerade Menschen, die eher negativ auf den Winter blicken, eine neue Perspektive eröffnen kann und ihnen dabei hilft, diese Jahreszeit zur Entschleunigung und Selbstfürsorge zu nutzen.
Gleichzeitig sind diese Übungen und Anregungen nicht nur auf die Jahreszeit beschränkt, sondern können auch in anderen Zusammenhängen genutzt und somit auf eine allgemeine Verwendung übertragen werden. Auch wenn für mich als Winterliebhaberin nicht allzu viel Neues dabei war, empfand ich das Buch als interessant und es hat mir den Perspektivwechsel ermöglicht, aus der Perspektive eines Menschen zu lesen, der dem Winter eher wenig abgewinnen kann.
Als ein psychologischer Ratgeber und Selbstfürsorgebuch kann ich es Menschen empfehlen, die gerne eine neue Perspektive auf den Winter kennenlernen wollen und sich dabei praktische Anregungen wünschen, um den Winter mehr zu genießen.
Dr. Stephanie Fitzgerald vermittelt in dem Buch (neuro-)psychologische Erkenntnisse verständlich, ohne dass das Buch zu akademisch oder kompliziert wird. Dabei schreibt sie angenehm ruhig, motivierend, liebevoll und inspirierend. Die praktischen Anregungen sind gut auf den Alltag übertragbar, leicht umsetzbar und unterstützen dabei, den Winter bewusster und auch positiver erleben zu können. Daher denke ich, dass das Buch gerade Menschen, die eher negativ auf den Winter blicken, eine neue Perspektive eröffnen kann und ihnen dabei hilft, diese Jahreszeit zur Entschleunigung und Selbstfürsorge zu nutzen.
Gleichzeitig sind diese Übungen und Anregungen nicht nur auf die Jahreszeit beschränkt, sondern können auch in anderen Zusammenhängen genutzt und somit auf eine allgemeine Verwendung übertragen werden. Auch wenn für mich als Winterliebhaberin nicht allzu viel Neues dabei war, empfand ich das Buch als interessant und es hat mir den Perspektivwechsel ermöglicht, aus der Perspektive eines Menschen zu lesen, der dem Winter eher wenig abgewinnen kann.
Als ein psychologischer Ratgeber und Selbstfürsorgebuch kann ich es Menschen empfehlen, die gerne eine neue Perspektive auf den Winter kennenlernen wollen und sich dabei praktische Anregungen wünschen, um den Winter mehr zu genießen.