Dieses Buch nimmt dem Winter seinen Schrecken
„Die Geschenke des Winters" von Dr. Stephanie Fitzgerald ist genau das Buch, das ich mir für die dunkle Jahreszeit gewünscht habe. Statt den Winter nur zu überstehen, zeigt die Autorin, wie man ihn als wertvolle Zeit der Ruhe und Erholung annehmen kann.
Als Neuropsychologin erklärt sie verständlich, warum wir uns im Winter oft so schwer tun und liefert gleichzeitig praktische, leicht umsetzbare Übungen, die man direkt ausprobieren kann.
Die kurzen Kapitel lassen sich wunderbar zwischendurch lesen und die klar abgegrenzten Aktivitäten machen ein späteres Nachschlagen leicht.
Auch das Cover trifft meinen Geschmack und ist passt zum Thema designt.
Ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der den Winter tatsächlich zu einer Jahreszeit macht, auf die man sich freuen kann. Klare Leseempfehlung für alle die sich mit dem Winter schwer tun!
Als Neuropsychologin erklärt sie verständlich, warum wir uns im Winter oft so schwer tun und liefert gleichzeitig praktische, leicht umsetzbare Übungen, die man direkt ausprobieren kann.
Die kurzen Kapitel lassen sich wunderbar zwischendurch lesen und die klar abgegrenzten Aktivitäten machen ein späteres Nachschlagen leicht.
Auch das Cover trifft meinen Geschmack und ist passt zum Thema designt.
Ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der den Winter tatsächlich zu einer Jahreszeit macht, auf die man sich freuen kann. Klare Leseempfehlung für alle die sich mit dem Winter schwer tun!