Stell dir vor: Draußen wird es früh dunkel, drinnen brennt eine Kerze, du hast eine Tasse Tee und dieses kleine blaue Buch in der Hand.
Genau dafür ist es gemacht. Wunderbar!
Die Psychologin Dr. Stephanie Fitzgerald sagt: Wir müssen den Winter nicht nur überstehen. Wir dürfen ihn sogar nutzen nämlich als Quelle der Ruhe.
Wissenschaftlich fundiert, aber ganz liebevoll geschrieben, zeigt sie, wie aus Wintermüdigkeit wieder Winterwunder werden kann. Mit ganz einfachen Dingen: Einmal tief durchatmen an einem frostigen Morgen. Sich bewusst in die Stille zurückziehen. Seinen eigenen Kalender neu denken.
Kein erhobener Zeigefinger, keine komplizierten Rituale, eher wie ein freundliches Gespräch am Kamin. Du liest ein Kapitel, machst eine kleine Übung, und merkst, wie die dunkle Jahreszeit plötzlich gar nicht mehr so dunkel wirkt.
Das perfekte Buch, um sich damit einzukuscheln und Körper und Seele gleichzeitig auftanken zu lassen.
Es wird die Weihnachtszeit bereichern!
Genau dafür ist es gemacht. Wunderbar!
Die Psychologin Dr. Stephanie Fitzgerald sagt: Wir müssen den Winter nicht nur überstehen. Wir dürfen ihn sogar nutzen nämlich als Quelle der Ruhe.
Wissenschaftlich fundiert, aber ganz liebevoll geschrieben, zeigt sie, wie aus Wintermüdigkeit wieder Winterwunder werden kann. Mit ganz einfachen Dingen: Einmal tief durchatmen an einem frostigen Morgen. Sich bewusst in die Stille zurückziehen. Seinen eigenen Kalender neu denken.
Kein erhobener Zeigefinger, keine komplizierten Rituale, eher wie ein freundliches Gespräch am Kamin. Du liest ein Kapitel, machst eine kleine Übung, und merkst, wie die dunkle Jahreszeit plötzlich gar nicht mehr so dunkel wirkt.
Das perfekte Buch, um sich damit einzukuscheln und Körper und Seele gleichzeitig auftanken zu lassen.
Es wird die Weihnachtszeit bereichern!