Ein Buch, das wunderbar in diese Jahreszeit passt. Für alle, die dem Sommer jetzt schon ein wenig hinterhertrauern und dem Winter eher skeptisch entgegensehen gibt dieses Buch der Psychologin Dr Stephanie Fitzgerald wertvolle Tipps für allerlei Lebensbereiche: Essen, Schlafen, Bewegung, Mindset, Gestaltung des Zuhauses und sogar Rezepte für die Küche... Auch das für manche Menschen heikle Thema Weihnachten fehlt natürlich nicht, auch hier gibt sie Tipps, wie man am besten durch die Feiertage kommt. Das Buch liest sich ganz angenehm runter, aber die meisten Tipps könnte man vermutlich auch in Frauenzeitschriften oder der Apothekenzeitschrift finden. Von einer Psycholgin habe ich mir hier etwas mehr erwartet, mehr Wissenschaft. Dennoch: Eine Aufmunterung, dem Winter nicht allzu griesgrämig entgegenzusehen, ist es definitiv!