Die britische Autorin Dr. Stephanie Fitzgerald widmet sich mit großer Leidenschaft dem Thema Winter. Sie hat selbst lange und leidlich erfahren, wie man in der kalten und dunklen Jahreszeit in einen Strudel negativer Gefühle geraten kann, wenn man nicht bereit ist sein Mindest grundsätzlich zu überarbeiten.
Aber es ist ihr gelungen, nach jahrelanger Arbeit an sich selbst nicht nur zu einer positiven Einstellung zu finden, sondern den Winter als ganz wichtige Zeit im Jahr zu erleben.
Sie gibt dem Leser zahlreiche Tipps, wie man sich dem Thema nähern kann und mit kleinen oder auch etwas größeren Anpassungen die Liebe zum Winter zu entdecken. Viele dieser Ideen sind für mich gut nachvollziehbar und ich freue mich darauf das ein oder andere in meinen Alltag zu integrieren. Im Idealfall gewinnt man dadurch wertvolle Lebenszeit, denn statt den Winter einfach nur zu „überstehen“ und sich darauf zu freuen, wenn die Sonne wieder höher steht, ist es eine schöne Vorstellung, die Monate wie ein Reset für Geist und Körper, ganz im Einklang mit der Natur, zu verstehen.
Mit einmaligem Lesen ist es nicht getan, aber die Psychologin Dr. Fitzgerald bietet genug Ideen an, von denen man einfach 2 oder 3 adaptieren kann. Ohne Selbstdisziplin geht es also nicht. Aber durch Lesen dieses Buches ist der Anfang getan, um den Winter künftig in einem völlig anderen Licht zu betrachten.
Aber es ist ihr gelungen, nach jahrelanger Arbeit an sich selbst nicht nur zu einer positiven Einstellung zu finden, sondern den Winter als ganz wichtige Zeit im Jahr zu erleben.
Sie gibt dem Leser zahlreiche Tipps, wie man sich dem Thema nähern kann und mit kleinen oder auch etwas größeren Anpassungen die Liebe zum Winter zu entdecken. Viele dieser Ideen sind für mich gut nachvollziehbar und ich freue mich darauf das ein oder andere in meinen Alltag zu integrieren. Im Idealfall gewinnt man dadurch wertvolle Lebenszeit, denn statt den Winter einfach nur zu „überstehen“ und sich darauf zu freuen, wenn die Sonne wieder höher steht, ist es eine schöne Vorstellung, die Monate wie ein Reset für Geist und Körper, ganz im Einklang mit der Natur, zu verstehen.
Mit einmaligem Lesen ist es nicht getan, aber die Psychologin Dr. Fitzgerald bietet genug Ideen an, von denen man einfach 2 oder 3 adaptieren kann. Ohne Selbstdisziplin geht es also nicht. Aber durch Lesen dieses Buches ist der Anfang getan, um den Winter künftig in einem völlig anderen Licht zu betrachten.