'Gesund, gelassen und glücklich in der dunklen Jahreszeit: Die Geschenke des Winters' ein Sachbuch von Dr. Stephanie Fitzgerald um mit einigen wenigen und unkomplizierten Tipps gut durch den Winter zu kommen. Auf 280 Seiten sind die simplesten Empfehlungen aufgeführt wie die richtige Bewegung, das richtige Licht oder auch das richtige Mindset. Das Ganze wird natürlich noch weiter und ausführlicher ausgeführt und erklärt. Immer auch mit persönlicher Note von der Autorin selbst, denn alle ihre Tipps sind selbst von ihr erprobt und helfen ihr selbst durch den winterlichen Alltag. Für mich sind es Empfehlungen die man so auch schon kennt, also nichts Neues sind. Daher suchte ich eher nach neuen Erkenntnissen und fühlte mich oft gelangweilt beim Lesen. Am Ende des Buches gibt es noch ein paar Worterklärungen und Platz für eigene Notizen. Daher gibt es von mir für diesen Ratgeber nur zwei von fünf Sterne.