Das Blaue Cover mit dem Vögelchen auf dem kahlen Ast weckt Assoziationen mit dem Winter, mir gefällt es sehr gut da es sehr ansprechend gestaltet ist.
Nun zu dem Buch selbst, „Die Geschenke des Winters“ von Dr. Stephanie Fitzgerald ist ein fundierter Ratgeber gegen den Winterblues. Ihre Ratschläge sind wissenschaftlich untermauert und sehr gut lesbar geschrieben, aufgelockert mit Anekdoten aus ihrem Leben. Die Übungen in dem Buch sind sehr Praxisnah gehalten und lassen sich auch im "normalen" Leben sehr gut umsetzen. Ganz besonders gut gefällt mir ihr Pladoyer für den Winter, ihn nicht nur versuchen zu überstehen sondern ihn anzunehmen und im entschleunigten Winter wieder neue Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen.
Das Buch schafft es das man den Winter mit Vorfreude erwartet und sich auf die ruhige Zeit freut.
Ein toller Ratgeber für alle die den Winter noch nicht mögen.
Nun zu dem Buch selbst, „Die Geschenke des Winters“ von Dr. Stephanie Fitzgerald ist ein fundierter Ratgeber gegen den Winterblues. Ihre Ratschläge sind wissenschaftlich untermauert und sehr gut lesbar geschrieben, aufgelockert mit Anekdoten aus ihrem Leben. Die Übungen in dem Buch sind sehr Praxisnah gehalten und lassen sich auch im "normalen" Leben sehr gut umsetzen. Ganz besonders gut gefällt mir ihr Pladoyer für den Winter, ihn nicht nur versuchen zu überstehen sondern ihn anzunehmen und im entschleunigten Winter wieder neue Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen.
Das Buch schafft es das man den Winter mit Vorfreude erwartet und sich auf die ruhige Zeit freut.
Ein toller Ratgeber für alle die den Winter noch nicht mögen.