Das Cover ist Blau mit goldenen Akzenten und biete die Assoziation von Birkenwald. Das verbinde ich auch mit dem Winter. Dazu aber auch Müdigkeit, Dunkelheit und ein wenig Winterblues. Da setzt das Buch von Dr. Stephanie Fitzgerald an. Mit wissenschaftlichen Fundament, aber sehr gut lesbarer, menschlicher Sprache. Es möchte auf die dunkle Jahreszeit vorbereiten. Gedacht ist es, sich die einzelnen, abwechslungsreichen Kapitel vor dem Winter zu erschließen, um dann den Winter sozusagen mit offenen Armen zu begegnen. Die Untertitel lauten beispielsweise: Der Geschmack des Winters, Schlafen im Winter oder Die Worte des Winters. Es gibt ganz praktische Überlegungen, zum Anpacken. Aber auch philosophische, individuelle Anregungen zum Nachdenken. Schön ist im hinteren Buchteil die Möglichkeit sich Notizen zu machen.