Das Cover ist wunderschön, verrät aber nichts über den Inhalt. Meditieren finde ich generell gut, ich kenne es aus der Yoga Praxis. Die hier beschriebene Form klingt ganz gut. Die Ankündigung der Übungen finde ich interessant, würde ich gerne mal ausprobieren. Der Text ist gut verständlich geschrieben, ich denke das kann mal tatsächlich durcharbeiten.