Die Isländerin Hrund Gunnsteinsdottir hat ein informatives und inspirierendes Sachbuch geschrieben, das sich mit der Thematik der inneren Balance und Ausgeglichenheit beschäftigt.
Täglich richten wir unsere Aufmerksamkeit auf viele Dinge, wie kann es gelingen, unseren inneren Kompass zu stärken? Genau darauf versucht die Autorin, Antworten zu finden. Sie gibt Anleitungen wie etwa Achtsamkeits- oder Atemübungen und rät dazu, Tagebuch zu führen.
InnSaei ist in uns allen vorhanden und lässt sich durch Übung und Selbstreflexion stärken. In das Buch fließen persönliche Lebenserfahrungen und Erlebnisse der Autorin mit ein. Veränderungen und auch schmerzliche Phasen können uns stärker werden lassen.
Der Ratgeber ist gut verständlich und locker geschrieben. Vermisst habe ich den angepriesenen isländischen Weg zu mehr Intuition und Balance. Es sind bereits bekannte Methoden, die hier beschrieben wurden. Für Einsteiger empfehlenswert.
Täglich richten wir unsere Aufmerksamkeit auf viele Dinge, wie kann es gelingen, unseren inneren Kompass zu stärken? Genau darauf versucht die Autorin, Antworten zu finden. Sie gibt Anleitungen wie etwa Achtsamkeits- oder Atemübungen und rät dazu, Tagebuch zu führen.
InnSaei ist in uns allen vorhanden und lässt sich durch Übung und Selbstreflexion stärken. In das Buch fließen persönliche Lebenserfahrungen und Erlebnisse der Autorin mit ein. Veränderungen und auch schmerzliche Phasen können uns stärker werden lassen.
Der Ratgeber ist gut verständlich und locker geschrieben. Vermisst habe ich den angepriesenen isländischen Weg zu mehr Intuition und Balance. Es sind bereits bekannte Methoden, die hier beschrieben wurden. Für Einsteiger empfehlenswert.