Die Autorin berichtet in dem Buch von ihrer eigenen Reise zum InnSæi, aber auch von Geschichten anderer Personen und der generellen Theorie zu dem Thema. Dabei wird schnell klar, dass InnSæi sehr vielschichtig ist und nicht ganz klar zu definieren und abgrenzbar ist.
In den einzelnen Kapiteln erhält der Leser immer wieder praktische Tipps wie er zu seinem InnSæi findet. Einige der Übungen kannte ich z.B. von Achtsamkeitsbüchern, dennoch habe ich sie als eine gute Anregung und Inspiration empfunden.
Dafür, dass es sich bei dem Buch um ein Sachbuch handelt, finde ich es sehr angenehm zu lesen. Es ist anschaulich und mit vielen Beispielen geschrieben und hat mir Lust gemacht mich mehr mit dem Thema zu beschäftigen.
Ich würde das Buch Personen empfehlen, die mehr zu sich selber finden wollen oder einfach Interesse an InnSæi haben.
In den einzelnen Kapiteln erhält der Leser immer wieder praktische Tipps wie er zu seinem InnSæi findet. Einige der Übungen kannte ich z.B. von Achtsamkeitsbüchern, dennoch habe ich sie als eine gute Anregung und Inspiration empfunden.
Dafür, dass es sich bei dem Buch um ein Sachbuch handelt, finde ich es sehr angenehm zu lesen. Es ist anschaulich und mit vielen Beispielen geschrieben und hat mir Lust gemacht mich mehr mit dem Thema zu beschäftigen.
Ich würde das Buch Personen empfehlen, die mehr zu sich selber finden wollen oder einfach Interesse an InnSæi haben.