Patentrezept für mehr Gelassenheit?

Die Einführung macht mich neugierig. Den Schlüssel zu mehr Gelassenheit suche ich schon länger. Wenn mich dieses Buch ein bisschen näher an dieses Ziel bringt, hat sich die Lektüre gelohnt. Ich würde gern erfahren, ob das gelingt. Ich hoffe daher auf pragmatische Lösungsmöglichkeiten und weniger auf Theorien.