Ein sehr wichtiges Buch, denn viele unterschätzen ihre Psyche, bis es zu spät ist. Ich kämpfe schon des längeren mit psychischen Problemen, viele Ratgeber konnten mir einen kleinen Schubs geben, aber die richtige Anleitung fehlte und Therapieplätze sind rar. Da gefällt mir die Inhaltsangabe des Buches umso mehr, denn hier werden wichtige Themen in 2 Bereiche aufgeteilt. Die, die man lassen sollte und die, die man machen sollte. Ich denke diese Tipps können viele Leute helfen.