Ein fundiertes Buch mit echter Hilfestellung

Das Cover hat mich direkt angesprochen, die Kernaussage des Buches ist mit dem Titel wunderbar getroffen. Gleichzeitig mit dem Hinweis, was man dennoch für seine Psyche tun kann, hatte mich das Cover endgültig neugierig gemacht. In einfach verständlichen Sätzen werden wissenschaftliche Fakten mit sehr nahbaren Beispielen aus dem täglichen Leben untermauert. Die Tipps sind ebenfalls nah am echten Leben dran, und machen wirklich Mut diese auch umzusetzen. Man hat beim Lesen wirklich das Gefühl, dass einem geholfen wird. Auch die Beispiele aus anderen Lebensbereichen, die einen derzeit nicht direkt betreffen, sind interessant zu lesen und machen "wach".

Für jede:n, der/die sich im Alltag oder Job manchmal übermannt fühlt von Stress, Anspannung und Druck, kann ich dieses Buch absolut empfehlen. Schließlich sollte sich unser Leben möglichst leicht und einfach anfühlen, unabhängig von den Umständen.