Ein hilfreiches Buch
Das Buch "Die Lösung für alle deine Probleme gibt's nicht - Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst" der Autorinnen Verena Fiebriger und Sina Haghiri ist im November 2024 im Beltz-Verlag erschienen und hat in der Paperback-Ausgabe ca. 232 Seiten inkl. Quellenangaben. Das Cover ist für ein Sachbuch zurückhaltend, aber dennoch für mich sehr ansprechend durch Understatement gestaltet.
Inhaltlich geht es um die Auseinandersetzung mit den wohl fast jedem Menschen bekannten alltäglichen Problemen mit unserer Psyche: Stress, Emotionen, Perfektionismus, Schlafprobleme, Gedankenkarussele etc. Die Autorinnen zeigen auf, wie mögliche Lösungsansätze, Strategien und Perspektivwechsel aussehen können. Die Art und Weise der Vermittlung gefällt mir dabei sehr gut, da es nicht zu wissenschaftlich geschrieben ist, sondern praxisorientiert.
Deshalb gibt es von mir eine klare Leseempfehlung.
Inhaltlich geht es um die Auseinandersetzung mit den wohl fast jedem Menschen bekannten alltäglichen Problemen mit unserer Psyche: Stress, Emotionen, Perfektionismus, Schlafprobleme, Gedankenkarussele etc. Die Autorinnen zeigen auf, wie mögliche Lösungsansätze, Strategien und Perspektivwechsel aussehen können. Die Art und Weise der Vermittlung gefällt mir dabei sehr gut, da es nicht zu wissenschaftlich geschrieben ist, sondern praxisorientiert.
Deshalb gibt es von mir eine klare Leseempfehlung.