Hilfe zur Selbsthilfe

Das Buch von Verena Fiebieger und Sina Haghiri hat einen interessanten Titel, der zum Reinlesen anregt. Im Buch werden einige Probleme der heutigen Gesellschaft, wie beispielsweise Perfektionismus und Dauerstress aufgegriffen, aber auch Themen genannt, auf die man mehr Wert legen sollte, wie zum Beispiel Schlaf und Selbstwert – es wird für jeden das ein oder andere Kapitel dabei sein, in dem er sich wiederfindet. Die Themen sind eingängig und unterhaltsam beschrieben, sodass es nie langweilig wird. Wie der Titel schon sagt, die pauschale Lösung für alle Probleme gibt es nicht. Dennoch werden von den Autoren Lösungsansätze und Ideen vorgestellt, die man in seinen Alltag integrieren kann. Auch wenn man viele diese Ansätze schon kennt, regen sie nocheinmal zum Nachdenken an. Im Großen und Ganzen hat mir das Buch gut gefallen.