Leseempfehlung

"Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht" kommt wunderbar erfrischend! Überall wird im Sinne der Selbstoptimierung das perfekte Rezept kundgetan. Dass das Buch damit beginnt, dass in diesem Buch eben nicht die Lösung und auch nicht das Rezept für dauerhafte Zufriedenheit im Leben gefunden werden wird, hat mich gleich aufhorchen lassen. Die Kapitel lesen sich spannend, gleichzeitig werden die Fakten wissenschaftlich fundiert und logisch hergeleitet. Das Buch gibt wertvolle Anregungen und Ansatzpunkte, Strukturen zu hinterfragen, erklärt, woher bestimmte Verhaltensmuster kommen und beschreibt Alltagssituationen, in die ich mich nur zu gut hineinfühlen kann. Die Sprache ist klar, sachlich und humorig. Die Inhalte reichen von Stress und Grübeln über Selbstwert, Emotionen und Schlaf. So ist es ein Buch, das man sicherlich immer wieder in die Hand nehmen kann – je nachdem, in welcher Situation man sich gerade befindet. Meiner Meinung nach super umgesetzt und wirklich hilfreich.