Endlich Longevity speziell für uns Frauen
Nachdem ich mir die Leseprobe heruntergeladen und geöffnet habe, konnte ich gar nicht mehr aufhören zu lesen. Das Thema interessiert mich schon lange sehr, aber bisher habe ich vor allem generische Longevity-Ratgeber gefunden, die oft an Männern orientiert sind. Genau deswegen hat mich dieses Buch sofort gepackt: Schon im Vorwort schreibt Dr. Sido sehr eindrücklich, dass Symptome, die man bei Männern sofort ernst nehmen würde, bei Frauen oft als stressbedingt oder harmlos abgetan werden. Endlich mal jemand, der das so klar anspricht! Im Inhaltsverzeichnis habe ich außerdem gesehen, dass es später ein eigenes Kapitel dazu gibt, wie unterschiedlich Frauen und Männer altern, darauf freue ich mich schon sehr, das wird in der Leseprobe leider nur angeteasert.
Besonders gut hat mir gefallen, wie ehrlich und persönlich das Vorwort ist. Man merkt sofort, dass hier eine Ärztin schreibt, die selbst durch ihre eigene Laufbahn gegangen ist und aus echter Überzeugung den Fokus auf Prävention gelegt hat, nicht aus einer Marketing-Perspektive heraus. Die sieben Säulen der Longevity fand ich total spannend aufgebaut, vor allem weil Ernährung und Darmgesundheit als eigene Säulen behandelt werden. Genau das sind Themen, die mich schon lange sehr interessieren, und ich freue mich schon auf die entsprechenden Kapitel im Buch. Auch der Abschnitt über die Blue Zones war unheimlich interessant zu lesen, vor allem der kritische Blick am Ende, der das Konzept nicht einfach unreflektiert feiert, sondern auch einordnet, das schafft Vertrauen.
Das Cover ist ebenfalls sehr gelungen: dieses warme Terracotta-Orange mit dem sympathischen Porträtfoto von Dr. Sido wirkt nahbar und vermittelt sofort, dass es hier um eine Ärztin auf Augenhöhe geht und nicht um kalte Wissenschaft von oben herab.
Sprachlich ist das Buch angenehm klar und gut verständlich, auch wenn medizinische Fachbegriffe fallen, werden sie immer sofort erklärt. Man merkt den roten Faden zwischen wissenschaftlicher Fundierung und alltagstauglichen Tipps, ohne dass es belehrend wirkt. Bin jetzt richtig gespannt auf den Rest des Buchs!
Besonders gut hat mir gefallen, wie ehrlich und persönlich das Vorwort ist. Man merkt sofort, dass hier eine Ärztin schreibt, die selbst durch ihre eigene Laufbahn gegangen ist und aus echter Überzeugung den Fokus auf Prävention gelegt hat, nicht aus einer Marketing-Perspektive heraus. Die sieben Säulen der Longevity fand ich total spannend aufgebaut, vor allem weil Ernährung und Darmgesundheit als eigene Säulen behandelt werden. Genau das sind Themen, die mich schon lange sehr interessieren, und ich freue mich schon auf die entsprechenden Kapitel im Buch. Auch der Abschnitt über die Blue Zones war unheimlich interessant zu lesen, vor allem der kritische Blick am Ende, der das Konzept nicht einfach unreflektiert feiert, sondern auch einordnet, das schafft Vertrauen.
Das Cover ist ebenfalls sehr gelungen: dieses warme Terracotta-Orange mit dem sympathischen Porträtfoto von Dr. Sido wirkt nahbar und vermittelt sofort, dass es hier um eine Ärztin auf Augenhöhe geht und nicht um kalte Wissenschaft von oben herab.
Sprachlich ist das Buch angenehm klar und gut verständlich, auch wenn medizinische Fachbegriffe fallen, werden sie immer sofort erklärt. Man merkt den roten Faden zwischen wissenschaftlicher Fundierung und alltagstauglichen Tipps, ohne dass es belehrend wirkt. Bin jetzt richtig gespannt auf den Rest des Buchs!