Die Autorin Dr. med Sido, ist Ärztin und gibt Tipps, für eine gesunde Lebensweise. Den eigenen Körper verstehen und Verantwortung für die Gesundheit übernehmen, bevor die Krankheiten überhaupt entsteht können. Kleine Veränderung können bereits eine sehr große Wirkung haben. Toll ein Ratgeber von und für Frauen!