Ganzheitlicher Ansatz für ein gesundes Leben

Bereits im Vorwort macht die Medizinerin und Autorin Viyan Sido deutlich, worum es ihr geht: nicht um ein längeres, sondern ein gesünderes Leben. Und macht dank ihres leichten, aber dennoch professionell wirkenden Schreibstils deutlich, dass es ihr dabei nicht um Verzicht geht, sondern darum im ganz eigenen Tempo bewusstere und gesündere Routinen aufzubauen.