Das Cover in kräftigen Farben überzeugt mit einem Bild der Autorin und einem einfachen Konzept: Sieben Säulen sollen das Leben von Frauen nicht nur lang, sondern vor allem gesund erhalten.
Ihr Konzept stellt sie überzeugend dar, bevor die sieben Säulen ausführlich erklärt und mit Anwendungsbeispielen aus der Praxis untermalt werden.
Mir gefällt der präventive Ansatz, bei dem viel Wert darauf gelegt wird, dass alle genannten Lebensgewohnheiten sich einfach und dauerhaft in den Alltag integrieren lassen und nicht in Zwang ausarten. Genussvoll gesund altern - so will ich das gerne!
Ihr Konzept stellt sie überzeugend dar, bevor die sieben Säulen ausführlich erklärt und mit Anwendungsbeispielen aus der Praxis untermalt werden.
Mir gefällt der präventive Ansatz, bei dem viel Wert darauf gelegt wird, dass alle genannten Lebensgewohnheiten sich einfach und dauerhaft in den Alltag integrieren lassen und nicht in Zwang ausarten. Genussvoll gesund altern - so will ich das gerne!