Das Cover wirkt modern und macht sofort neugierig auf das Thema. Besonders gut gefällt mir, dass die Autorin wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt und gleichzeitig zeigt, wie sich kleine Veränderungen im Alltag umsetzen lassen. Der Schreibstil liest sich angenehm flüssig und überhaupt nicht trocken, obwohl viele medizinische Inhalte vorkommen. Ich würde das Buch sehr gern weiterlesen, weil ich spannend finde, wie ich schon in jungen Jahren etwas für meine langfristige Gesundheit tun kann.