Mehr Fokus auf die Gesundheit von Frauen!
Das Thema Longevity ist seit Jahren ein Schlagwort unter dem die unterschiedlichsten (und wildeste) "Gesundheitstipps" durch Social Media & Co. geistern.
Umso besser gefällt mir die Aufbereitung des Themas in diesem Buch. Zum einen wird hier eine klare Struktur geschaffen, d.h. mit welchen 7 Bereichen sich das Buch auseinandersetzen und konkrete Tipps geben wird. Mir gefällt auch der Ausblick, dass es nicht immer die große Veränderung sein muss, sondern dass auch kleine Gewohnheitsänderungen schon etwas bewirken können. Ein großer Pluspunkt ist aber für mich der Fokus auf das Thema Gesundheit bei Frauen und auch die Berücksichtigung der Wechseljahre. Auf diesem Gebiet tut sich in den letzten Jahren zum Glück viel und ich erhoffe mir von diesem Buch viele Anregungen, wie ich meine zweite Lebenshälfte gesund gestalten kann.
Umso besser gefällt mir die Aufbereitung des Themas in diesem Buch. Zum einen wird hier eine klare Struktur geschaffen, d.h. mit welchen 7 Bereichen sich das Buch auseinandersetzen und konkrete Tipps geben wird. Mir gefällt auch der Ausblick, dass es nicht immer die große Veränderung sein muss, sondern dass auch kleine Gewohnheitsänderungen schon etwas bewirken können. Ein großer Pluspunkt ist aber für mich der Fokus auf das Thema Gesundheit bei Frauen und auch die Berücksichtigung der Wechseljahre. Auf diesem Gebiet tut sich in den letzten Jahren zum Glück viel und ich erhoffe mir von diesem Buch viele Anregungen, wie ich meine zweite Lebenshälfte gesund gestalten kann.