Gesund älter werden ist ein super wichtiges und zentrales Thema, gerade für Frauen. Leider bietet mir das Buch nach einem ersten Blick auf das Inhaltsverzeichnis und die Leseprobe nicht viel mehrwert. Ernährung, Schlaf, Darmgesundheit etc. die sieben Säulen für Gesundheit sind seit Jahrzehnten bekannt und zuhauf nachlesbar. Schade.