Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit

Normalerweise begegne ich Büchern über die neuesten Trends, egal in welchem Lebensbereich eher skeptisch. Hier gefällt mir aber direkt der offene, sachliche Umgang mit den Säulen für ein langes Leben in Gesundheit und dazu der Aspekt, der geschlechterspezifischen Ausrichtung. Die Autorin kommt hier nicht mit dem erhobenen Zeigefinger daher, sondern zeigt Wege und Möglichkeiten. Da ich mich bisher nicht sonderlich mit dieser Thematik befasst habe, wäre dieses Sachbuch hier ein guter Einstieg.