Nachdem es mir vor einigen Monaten gesundheitlich nicht gut ging, habe ich mich viel mit einem gesunden Lebensstil beschäftigt, insbesondere für Frauen ab 40 Jahren. Daher trifft das Sachbuch von Dr. Viyan Sido bei mir aktuell einen Nerv.
Die Autorin spricht von sieben Säulen, die für das gesunde Altern von Frauen von Bedeutung sind. Vieles davon ist mir nicht neu, gerade die Themen Ernährung, Sport, Stress, etc. sind bekannt. Allerdings würde ich gerne mehr über Säule 4 (Darmgesundheit) und Säule 6 (oxidative Entgiftung) erfahren, die diese Aspekte doch vergleichsweise neu bzw unbekannt für mich sind.
Sehr beeindruckend finde ich im übrigen die Vita der Autorin, die eine Praxis für Präventionsmedizin führt. Ich bin wie auch die Autorin der Überzeugung, dass unser Gesundheitssystem zu spät greift und das Kind für viele Patientinnen dann bereits in den Brunnen gefallen ist. Außerdem steht es außer Frage, dass sich die Medizin dringend aus den männerzentrierten Strukturen befreien muss und es dringend geschlechterspezifische Medizin benötigt.
Fazit: Ein für mich sehr interessantes Sachbuch bzw. Ratgeber zu einem absolut wichtigem Thema, welches ich gerne lesen und rezensieren möchte.
Die Autorin spricht von sieben Säulen, die für das gesunde Altern von Frauen von Bedeutung sind. Vieles davon ist mir nicht neu, gerade die Themen Ernährung, Sport, Stress, etc. sind bekannt. Allerdings würde ich gerne mehr über Säule 4 (Darmgesundheit) und Säule 6 (oxidative Entgiftung) erfahren, die diese Aspekte doch vergleichsweise neu bzw unbekannt für mich sind.
Sehr beeindruckend finde ich im übrigen die Vita der Autorin, die eine Praxis für Präventionsmedizin führt. Ich bin wie auch die Autorin der Überzeugung, dass unser Gesundheitssystem zu spät greift und das Kind für viele Patientinnen dann bereits in den Brunnen gefallen ist. Außerdem steht es außer Frage, dass sich die Medizin dringend aus den männerzentrierten Strukturen befreien muss und es dringend geschlechterspezifische Medizin benötigt.
Fazit: Ein für mich sehr interessantes Sachbuch bzw. Ratgeber zu einem absolut wichtigem Thema, welches ich gerne lesen und rezensieren möchte.