Wissenschaftsbasierter Ratgeber für ein gesundes, langes Leben

Ich muss zugeben, dass ich zuerst mit den Augen gerollt habe als ich das Buch in der Leseprobenliste gesehen habe. Dieses Wort "Longevity" liest man gerade überall und oft assoziiere ich damit einen regelrechten Gesundheitswahn, Perfektionsdrang, Optimierungszwang. Das Buch verspricht allerdings anderes: Wissenschaftsbasierte Tipps, um länger gesund zu bleiben, ohne übertriebenen Druck. Die Autorin wirkt kompetent in diesem Bereich und scheint auf verlässliche Quellen zu setzen, das gefällt mir.
Bei dieser Verlosungsrunde setze ich jedoch ganz bewusst auf ein anderes Buch und werde mir dieses hier vielleicht mal zu einem späteren Zeitpunkt in der Bibliothek ausleihen. Ich bin mir auch nicht sicher, ob für mich persönlich so viel Neues drinsteckt.