"Longevity" ist zurzeit in aller Munde. Die Lebenserwartung steigt und gesund zu altern ist für viele erstrebenswert. Die Autorin ist Ärztin und eine Expertin auf dem Gebiet. Dies merkt man auch beim Lesen.
Der Ratgeber richtet sich speziell an Frauen. Dadurch werden viele Aspekte mit einbezogen, die in einem allgemeinen Longevity-Ratgeber außer Acht gelassen werden würden. Frauen funktionieren in manchen Bereichen nämlich einfach grundlegend anders als Männer.
Das Sachbuch ist logisch aufgebaut und klar strukturiert. Dies macht es leicht, den roten Faden nicht aus den Augen zu verlieren. Besonders wichtig ist mir, hervorzuheben, dass die vorgeschlagenen Strategien sehr alltagstauglich sind. Die Autorin hat großen Wert darauf gelegt, dass Routinen etabliert werden, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Empfehlenswert für Frauen jeden Alters!
Der Ratgeber richtet sich speziell an Frauen. Dadurch werden viele Aspekte mit einbezogen, die in einem allgemeinen Longevity-Ratgeber außer Acht gelassen werden würden. Frauen funktionieren in manchen Bereichen nämlich einfach grundlegend anders als Männer.
Das Sachbuch ist logisch aufgebaut und klar strukturiert. Dies macht es leicht, den roten Faden nicht aus den Augen zu verlieren. Besonders wichtig ist mir, hervorzuheben, dass die vorgeschlagenen Strategien sehr alltagstauglich sind. Die Autorin hat großen Wert darauf gelegt, dass Routinen etabliert werden, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Empfehlenswert für Frauen jeden Alters!