Eine Inspiration für alle Frauen

Mir gefallen an dem Buch vordergründig zwei Dinge besonders: Einmal, dass die weibliche Gesundheit und Gesunderhaltung im Fokus stehen und auch beispielsweise hormonelle Unterschiede und Auswirkungen im Vergleich zur männlichen Gesundheit erklärt werden. Zweiten gefällt mir der allumfängliche Ansatz mit dem Konzept der Säulen. Die Autorin betrachtet das Thema mit verschiedenen Schwerpunkten und setzt den Fokus nicht nur auf einzelne Aspekte wie z. B. Ernährung. Auf diese Weise kann sich jede selbst die Bausteine für ihr Leben auswählen, die sie verbessern bzw. fokussieren möchte, sodass ein individueller Handlungsansatz entstehen kann. Gleichzeitig muss man sagen: Es ist kein Tschakka-Buch voll motivierender Sprüche, sondern ein von medizinischen Fachbegriffen und Informationen geprägtes Werk, dass sich nicht mal einfach nebenher lesen lässt wie ein Roman.