Vorab gibt es die klare Leseempfehlung von mir! Und das nicht nur für Frauen, viele Dinge gelten geschlechtsübergreifend.
Der Bezug auf den weiblichen Körper ist hier aber definitiv ein Pluspunkt!
Ratgeber und auch Ratgeber für Longevity gibt es ja nun wirklich zu Hauf und mir geht es meist so, dass man ja alles schonmal gehört, gesehen oder gelesen hat.
Ob alles Hand und Fuß hat und wirklich fundiert ist, kann man als Laie gar nicht mehr erkennen.
Daher ist dieses Buch tatsächlich für mich ein kleiner Lichtschein am Horizont der Ratgeber.
Natürlich bin ich auch hier Laie, aber wenn man die Muse hat, kann man sich durch die aufgeführten Quellenangaben durcharbeiten. Ich vertraue erst einmal darauf, dass jemand der Medizin studiert hat, dies auch praktiziert und sich jetzt weitergebildet hat im Bereich der Frauengesundheit und Wechseljahre – was ich im Trend als sehr notwendig und wichtig erachte und schon lange überfällig, Ahnung hat und weiß worauf es ankommt.
Es geht um verschiedene Bereiche, die unser Altern beeinflussen. Fr. Dr. Viyan Sido erklärt einfach und für jeden, wo die Risiken liegen, die uns schneller altern lassen, als auch Strategien, die man selber in Angriff nehmen kann.
Natürlich kann sich nicht jeder alle angegebenen Untersuchungen im Bereich Labor oder Sportmedizin leisten – weil die Krankenkassen nun mal nicht alles übernehmen – leider! aber es werden auch einfache Möglichkeiten aufgezeigt, die man völlig kostenfrei bekommt.
Wenn man sich eh schon mit dem Thema des Gesunden Alterns befasst, kennt man vieles bereits, aber einiges wird auch vertieft, so dass man die Zusammenhänge erkennt – was zum Thema Selbstwirksamkeit führt.
Der beste Weg zum Tun führt über die Erkenntnis!
Der Bezug auf den weiblichen Körper ist hier aber definitiv ein Pluspunkt!
Ratgeber und auch Ratgeber für Longevity gibt es ja nun wirklich zu Hauf und mir geht es meist so, dass man ja alles schonmal gehört, gesehen oder gelesen hat.
Ob alles Hand und Fuß hat und wirklich fundiert ist, kann man als Laie gar nicht mehr erkennen.
Daher ist dieses Buch tatsächlich für mich ein kleiner Lichtschein am Horizont der Ratgeber.
Natürlich bin ich auch hier Laie, aber wenn man die Muse hat, kann man sich durch die aufgeführten Quellenangaben durcharbeiten. Ich vertraue erst einmal darauf, dass jemand der Medizin studiert hat, dies auch praktiziert und sich jetzt weitergebildet hat im Bereich der Frauengesundheit und Wechseljahre – was ich im Trend als sehr notwendig und wichtig erachte und schon lange überfällig, Ahnung hat und weiß worauf es ankommt.
Es geht um verschiedene Bereiche, die unser Altern beeinflussen. Fr. Dr. Viyan Sido erklärt einfach und für jeden, wo die Risiken liegen, die uns schneller altern lassen, als auch Strategien, die man selber in Angriff nehmen kann.
Natürlich kann sich nicht jeder alle angegebenen Untersuchungen im Bereich Labor oder Sportmedizin leisten – weil die Krankenkassen nun mal nicht alles übernehmen – leider! aber es werden auch einfache Möglichkeiten aufgezeigt, die man völlig kostenfrei bekommt.
Wenn man sich eh schon mit dem Thema des Gesunden Alterns befasst, kennt man vieles bereits, aber einiges wird auch vertieft, so dass man die Zusammenhänge erkennt – was zum Thema Selbstwirksamkeit führt.
Der beste Weg zum Tun führt über die Erkenntnis!