Dr Viyan Sido versucht in ihrem Buch "Die Longevity-Strategie für Frauen - Sieben Säulen für ein langes und gesundes Leben" Gesundheitsvorsorge-Strategien insbesondere für Frauen fundiert zu vermitteln.
Der Autorin gelingt es, die Unterschiede zwischen Männern und Frauen, natürlich mit dem Fokus auf die speziellen Veränderungen im Frauenkörper, anschaulich herauszuarbeiten. Dennoch sind die grundsätzlichen Themenschwerpunkte, die sieben Säulen für ein langes und gesundes Leben, wie sie es nennt, genauso für Männer relevant.
Das Buch eignet sich besonders für Menschen, die interessiert sind an fundiertem Wissen, welches sich speist aus aktuellen und seriösen Studienergebnissen. Grau hinterlegte Kästen fassen wichtige Fakten zusammen.
Darüber hinaus finden sich im Buch allerlei alltagstaugliche Tipps, die sich lohnen, anzuwenden. Eines habe ich vermißt ob der Fülle der Informatioinen : Ein Schlagwort-Register, welches hilft, im Nachhinein, zwecks wiederholendem Lesen, das ein oder andere Thema leichter wiederzufinden.
Der Autorin gelingt es, die Unterschiede zwischen Männern und Frauen, natürlich mit dem Fokus auf die speziellen Veränderungen im Frauenkörper, anschaulich herauszuarbeiten. Dennoch sind die grundsätzlichen Themenschwerpunkte, die sieben Säulen für ein langes und gesundes Leben, wie sie es nennt, genauso für Männer relevant.
Das Buch eignet sich besonders für Menschen, die interessiert sind an fundiertem Wissen, welches sich speist aus aktuellen und seriösen Studienergebnissen. Grau hinterlegte Kästen fassen wichtige Fakten zusammen.
Darüber hinaus finden sich im Buch allerlei alltagstaugliche Tipps, die sich lohnen, anzuwenden. Eines habe ich vermißt ob der Fülle der Informatioinen : Ein Schlagwort-Register, welches hilft, im Nachhinein, zwecks wiederholendem Lesen, das ein oder andere Thema leichter wiederzufinden.